lunes, 7 de febrero de 2011

Beneficios en nuestros pies.

Nuestro centro tiene a su disposición, la posibilidad de ser atendido(a) con la reflexología. Terapia que busca aliviar sus molestias a través del masaje en sus pies y parte de sus piernas.
Como terapeuta del centro también he sentido beneficios de una experiencia que la comparto con ustedes aquí.

Si bien he leído que las civilizaciones americanas andaban sin calzado; que durante el 2006 y 2007 caminada cien cuadras diarias (pero con calzado); en mis clases durante dos años, estaba sin calzado durante ocho horas y a veces dos; en mi caminar diario practico 40 cuadras, pero esta vez fue distinto, ya que practiqué caminar nueve cuadras sin calzado por algunas calles de mi ciudad.
Aproveché los espacios con jardín, las sombras y los pisos frescos, aunque a esa hora era de bastante calor (tenía que caminar más ligero).
Beneficios:
  1. Me relajo
  2. Mis sentidos se agudizan
  3. Excreto toxinas
  4. Despejo mi mente
  5. Me concentro en mi interioridad

jueves, 25 de noviembre de 2010

En este caminar, si se puede estar bien.

En un día como hoy, usted puede sentirse mejor. procure realizar los siguientes pasos, asumiendo que no está muy acostumbrada(o) a hacerlo. Sin embargo si se puede.
a) Dedique gran parte del día a reír;
b) A las personas con las cuales se encuentre hoy, abrásela;
c) Envíe o mande un mensaje hermoso;
d) Visite a una persona que está enferma;
e) Adorne su hogar con flores;
f) A los que están tristes, cuénteles un cuento o un chiste;
g) A los que encuentre enfermos prepare infusiones de hierbas;
h) Cante algo que le agrade;
i) Y a los mendigos, acompañe.
 Ese día, vívalo a plenitud.

martes, 2 de noviembre de 2010

Fuego Sagrado y Ayurveda.

La práctica de celebrar, en términos ayurvédicos, viene ya desde miles de años. En el caso específico tratado ahora es con el fuego sagrado. Se le llama así ya que se tiene contacto con lo alto del cielo y con tu propio espacio interno que es donde se van desarrollando los cambios necesarios en varios aspectos y de forma positiva.
Una vez que aquello se realiza, se sigue al paso siguiente que es el de favorecer una mejora en la tierra, siembra, cosecha y frutos.
Después se apunta al mejor estado de las mascotas o animales que se tiene en el lugar.
En general se tiene o se reciben alrededor de veinte o más beneficios.
Una experiencia que me provoca alegría y la comparto.
La imagen pertenece a la última celebración realizada en una parcela ubicada en Chocalán, a cinco minutos de Melipilla (Región Metropolitana - Chile).